あゆみの味の素スタジアム
ついつい忙しくて、めんどくさいから外で食事を済ましてしまう…にも、そんな経験があるかと思いますが、するなら、ここが重要なポイントです！ そもそも外食って、中の食事としては最悪なんですよね。例えば、とかとか…ものすごく高カロリーなものが多いんです。その分おいしくて、も満足なんですが… しかし、中なら話は別！結論からいえば、外食はほどほどに！を心がけるべき！...
View Articleしげるの味の素スタジアム
不規則生活で・・・お疲れです（涙） 最近人手不足。。。 のも中止。 怒るだろーなー とか心配してくれてるけど… はが気になってる 一応、暇あればしてるけど。 から出かけてと思ってたのに… ある意味もショック。。。 実家に帰ってこいって話もあるけど、なんか自由がなくなりされそうで。。。 飲んで「今日も頑張るぞー！」って今は思うけど 実家に帰れば、絶対自分では起きないと思うし。...
View Articleじんぺいの味の元スタジアム
、 は、食べる事が大好き！！ 食べるという事は、にとってとても大切な事ですよね。食べる事を制限するのは、によくない！ そして、食べる事を我慢していれば、食べたい欲望はふくらみ、を中断してしまったり、目標まで痩せられても、その反動は多くなるだけなんです。 せっかく目指している自分になれるチャンスなのに、自ら諦める方向へ自分を向かせてしまう・・・もったいないですよね。...
View Article達の味の素スタジアム
ここ最近とぶつかることが多くて・・・ ごめんが言えない・・・。 反抗期かもしれない（笑） とか一緒にやる！って言ってくれるんだけど、なんか…一人の世界でやらせて欲しいと思うことがあって。 気分が凹ん出る時とか、一人にしておいてほしいタイプのにとか誘ってくれる。 とかも一緒に♪って感じで。 そんな時はどうします？ たしかに、気遣いは嬉しい。 でもさ、ひとりでいたい時もあるよね？...
View Article味の元スタジアムって知ってます？
は、のために食を必ず食べるように心がけています。 というより、食が3食の中でもっとも重要だと考えています。 やせるためなら、食べない方が良いのでは？と、考えている方もおられるでしょうが… 例えば、食をに食べて、翌日食を抜いて、に食を食べたとします。 実に１７時間も、ものを食べていない状態…...
View Article邑の味の素スタジアム
って…どれくらいで効果でるんだろ？？ 体質にもよるし、生活にもよると思うけどが頑張ってる からって決めてるみたいだけど・・・ 増えたとか減ったとか目標とか体重計の前に貼り付けて頑張ってる どうやら、今回は本気・・・らしい 前もさに 頑張ってあきらめて・・・リバウンド（笑） とか付き合う時もあるけどね 自分で頑張ろうと思う気持ちも大切だと思う 前にの資格を取ろうか考えていた時にね...
View Articleさかえの味の素スタジアム
不規則な生活のため、からとかはムリだけど、お風呂前に。 そして、もできるだけ心がけていたらがしまってきたよー♪ 、にも「痩せたんじゃない？？？」って言われたし～ 本当はとか決めた時間からやりたいけど、今の不規則な生活じゃムリ。。。 でも、それなりに頑張ってみようと続けてみた結果、やっと効果を実感中。 、友達の結婚式の二次会のことで、で友達に会うから、何か言われるかちょっと楽しみです。...
View Article聡の味の元スタジアム
最近を頑張ってとってみようか考え中です。 で痩せたし～ も続けてるし～ やればできるじゃん！！って感じで。 目標を持つってことは悪いことじゃないもんね。 とかテレビ見てるなら、何かやっても良いかな？ってふと思った。 キャリアアップのために頑張ってる人もいるわけでー。 こないだが仕事の関係で資格取るとか頑張っていたのをみていて、やってみるかな？って。 ね、行ってさーそれから行って来たの。...
View Article寧々の味の素スタジアム
最近、はかなりお肉がついたみたいなのです。まではいていたデニムがきつくなってしまって、着られる洋服が何もないのです。 特に、下半身に集中的にお肉がつきました・・・ やっぱり、寝る前にをつまんだり、を食べたりしたのがいけなかったんだ・・・と後悔しています。 自分でも驚いてしまって、いったいどうしたら、このお肉が減ってくれるのかまったく分からないのです・・・...
View Article章の味の素スタジアム
、とでリフレッシュ♪ たまにやってみると楽しいねぇ（＾▽＾） 気持ちいぃーとか思うから、月に何度か一緒にやりたいなって思う。 さすがに・・・毎日はムリーだけどね。 帰りがだったり、残業も多くて疲れてしまって、それどころじゃない！ 早く帰れたとしても、寝たいし。 からやる余裕もない。 もともと身体を動かすのは好きだからやよりとか。 気分転換にはちょうどいいね♪...
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